За підтримки банку

Адаптивні тренування для ветеранів і ветеранок

Безоплатна програма адаптивного спорту для ветеранів і ветеранок

Зареєструватись

Про програму

[Над]звичайні — це всеукраїнська програма, у межах якої ветерани та ветеранки, люди з інвалідністю мають можливість отримати безоплатні адаптивні тренування.

U+System — медико-реабілітаційний партнер проєкту. Наша команда проводить верифікацію учасників, підбирає зал і тренера, координує процес відновлення після травм та ампутацій.

Програму реалізують платформи «Жити назустріч» і «Ми однієї крові» від банку ПУМБ, у партнерстві з U+System і проєктом «Ігри Нескорених» в Україні.

Як це працює

Програма діє у Центрі U+ System у Києві, а також у партнерських залах у різних регіонах України

Подати заявку

Заповніть коротку анкету нижче. Ми зв’яжемося з вами для уточнення деталей.

Перевірка документів

Команда U+System підтвердить статус ветерана чи ветеранки, людини з інвалідністю та проведе коротку медико-реабілітаційну консультацію.

Вибір формату

Ми підберемо найближчий зал і безпечний тип тренування відповідно до вашого стану і бажань.

Перше тренування

Заняття проходить під керівництвом тренера, який має досвід роботи з ветеранами та людьми з інвалідністю.

Що включає програма

безоплатне вступне адаптивне тренування;

супровід тренера і спеціалістів U+System;

індивідуальний підбір формату та навантаження;

можливість продовжити заняття після першого тренування.

Як подати заявку

Заповніть форму — і команда U+System зв’яжеться з вами.

Ми перевіримо документи, підберемо тренера й допоможемо обрати формат, який підійде саме вам. Щоб разом показати: можливості людини — [над]звичайні.

Подати заявку

Поширені запитання

Відповіді на найпоширеніші запитання, щоб ви швидко знайшли потрібну інформацію.

Хто може долучитися до адаптивних тренувань?

До програми можуть долучитися всі ветерани та ветеранки, люди з інвалідністю, незалежно від рівня фізичної підготовки, наявності травм або досвіду занять спортом. Ми працюємо з учасниками на різних етапах реабілітації — від перших спроб відновити рухливість до повернення до регулярних тренувань.

Чи потрібна попередня спортивна підготовка?

Ні. Програма створена таким чином, щоб бути безпечною як для початківців, так і для людей із досвідом занять. Після короткої консультації наші спеціалісти підберуть відповідний рівень навантаження та темп.

Які види спорту доступні в межах програми?

Учасникам пропонуються різні формати тренувань — залежно від можливостей тіла, міста проживання та доступності залів. Серед них: • функціональні тренування, • легка атлетика, • плавання, • кросфіт, • адаптивна йога, • танцювальні та водні активності. Повний перелік занять у вашому регіоні повідомить координатор після реєстрації.

Де проходять тренування і як дізнатися локацію?

Тренування проводяться у спеціально обладнаних партнерських залах у різних регіонах України. Після підтвердження участі менеджер програми зв’яжеться з вами, щоб узгодити адресу, графік і формат занять.

Хто проводить тренування?

Тренування ведуть сертифіковані фахівці з адаптивного спорту, які пройшли підготовку за методиками «Ігор Нескорених». Усі тренери мають досвід роботи з ветеранами, людьми після ампутацій і з обмеженою рухливістю. Вони розуміють специфіку відновлення після травм і працюють у тісній координації з командою U+System.

Чи є участь у програмі безкоштовною?

Так. Для ветеранів і ветеранкок, людей з інвалідністю участь у програмі повністю безоплатна. Фінансування здійснюється завдяки партнерській підтримці ініціативи та продажу колекції мерчу [Над]звичайні.

Як подати заявку на участь?

Подання відбувається через онлайн-форму на сайті U+System. Після заповнення анкети координатор зв’яжеться з вами для перевірки документів, уточнення стану здоров’я та підбору залу. Участь підтверджується після верифікації даних.

Що робити, якщо маю медичні обмеження або протипоказання?

Перед початком тренувань обов’язково повідомте про це координатора або тренера. Усі вправи можуть бути адаптовані під ваш стан, щоб забезпечити безпечне навантаження без ризику для здоров’я. Мета програми — підтримка, а не перевищення можливостей.

Чи адаптовуються вправи індивідуально?

Так. Програма передбачає індивідуальний підхід до кожного учасника. Перед початком тренувань проводиться оцінка фізичного стану, після якої тренер формує персональний набір вправ і рівень навантаження.

Якщо я маю протез або користуюся кріслом колісним — чи можу брати участь?

Так. Програма [Над]звичайні спеціально розроблена для ветеранів і ветеранкок із травмами, ампутаціями або обмеженнями руху. Тренери мають досвід роботи з різними видами протезів і допомагають підібрати безпечну техніку виконання вправ.

Які документи потрібні для підтвердження статусу ветерана?

Потрібен документ, що підтверджує участь у військовій службі або бойових діях — посвідчення учасника бойових дій (УБД), довідка військової частини або інший офіційний документ.

Чи можливі групові заняття, чи лише індивідуальні?

Базовий формат програми — індивідуальні тренування, які дозволяють точніше враховувати стан кожного учасника. Проте в деяких містах можуть бути організовані групові тренування, якщо стан і мета учасників подібні.

Чи можна продовжити тренування після першого заняття?

Так. Ми заохочуємо регулярну участь у спорті й допомагаємо ветеранам залишатися активними надалі. Після першого тренування ви можете продовжити заняття у партнерському залі або долучитися до розширеної програми адаптивного спорту від U+System.